眼球運動のご紹介です！
あいのうらいんのレッスンでも取り入れているビジョントレーニングですが、
新型コロナウイルス感染予防外出自粛の間、
ご家庭にて親子ご一緒に取り組んでみましょう。
お子様はビジョントレーニング！ 大人は老眼予防！!(^^)!
【トレーニング方法のご紹介】
黒マル●を絵のように４つ用意します。
(カレンダーの四隅やドアの四隅に黒マル●を張り付けてもいいですね。）
黒マル●から１～２メートルほど離れて立ちます。
さあ！トレーニング始めますよ(^^)
①黒まる●の左側もしくは右側を、上・下、上・下( イチニ、イチニ ）
頭は動かさず、目だけ動かしましょう。
眼球を大きく動かすイメージで取り組みます。
目に力を入れすぎないように！
力が入りすぎるとスムーズに眼球運動ができません。
リラックス。リラックス。
②次に、黒マルの上段を、左右、左右！( イチニ、イチニ ）目だけ動かします。
③次は、対角線上に、斜め斜め！（ イチニ、イチニ ）
なんだか、生徒さんの元気な声が聞こえてきそうです。
「上下！上下！ 左右！左右！ 斜め！斜め！」
あいのうらいんの生徒さんは、眼球の動きが驚くほど速いです。
この機会にお子様の眼球の動き見てみてください。
そして、たくさん褒めてください(^^)/
どうぞ親子でビジョントレーニング楽しんでくださいね。
